Если не отображаются фотографии, нажмите сюда
Привет!

Услышал на днях, что с кем шутки плохи, с тем и все остальное так себе.
Со смехом сегодня «все» точно ОК, поэтому лови «остальное» про счастье:
Улыбайся. Люди любят
В день смеха хочу доверить тебе мой личный способ ловить позитив и счастье всегда и везде, или здесь и сейчас (как тебе симпатичнее). Готов?

Улыбнись и … все. Работает просто. Улыбка притягивает радостные события и приятных людей, с которыми так легко смеяться и наслаждаться добротой. А это уже продлевает жизнь.

Счастье — твой выбор. Улыбайся и будь. Желаю.
Меню для серотонина
Помнишь историю «Ешь. Молись. Люби»? Да, я смотрел этот фильм, и да, мне нравится его суть. Суть в чем? В поиске источников своего счастья. Один из вариантов — еда. О да! Она может. Фокус в выработке серотонина.
    На фото: Шоколадный торт без муки
    Но когда дело доходит до борьбы с кортизолом — гормоном стресса, есть очень эффективные нетривиальные и даже экстремальные гастрономические решения (знаю по личному опыту).

    Для экстремалов: идёшь на рынок и покупаешь селедку или скумбрию, бычьи мозги, чечевицу, готовишь дома любым способом и съедаешь! И улыбка просто прилипнет к лицу!

    В чем секрет? Эти продукты тотально понижают уровень кортизола в крови. Причём на первом месте по эффективности бычьи мозги.
    На фото: Тар-тар из тунца с жженным авокадо и водорослями
    Хочешь во время борьбы со стрессом получать ещё и гастрономическое удовольствие?

    Для гурманов, стремящихся к счастью, у меня в Гостиной:

    • Пуддинг из чиа с бананом соевом молоке и Салат с фермерской бураттой, баклажаном с огня и томатами
    • Сет из фермерских сыров и Паштет из куриной печени
    • Тар-тар из тунца с жженным авокадо и водорослями и Дикий лосось с рисом неро, гранатовым маслом и зелеными бобами
    • Шоколадный торт без муки и целая Карта чая и состояний в Чайной.
    На фото: Чёрный чай с шоколадным брауни, Чили-карамелью и малиновой пудрой
    Все эти блюда содержат вещества, повышающие уровень счастья. Серотонин растёт, кортизол на нуле, жизнь прекрасна!

    Согласись, приятно осознавать, что счастье так близко.

    Кстати, стол бронировать стоит заранее.
    Забронировать стол
    Путь к самадхи
    Если ты по-западному прагматичен и настроен серьезно идти от стресса к счастью, все дороги ведут на Восток. Ничто так не снижает уровень кортизола, как практика йоги и регулярные медитации.

    Если времени совсем мало, сделай 20 глубоких вдохов и выдохов и волна спокойствия наполнит тебя.
    Быть счастливым просто. И приятно.

    В Чайной йога у нас три раза в неделю, заглядывай!
    Записаться
    Счастливого, смеющегося дня!
    или
    С первым апреля.

    Рекомендую!
    Если не голоден, смейся. Смех устраняет кортизол, умножает эндорфины и привлекает веселую компанию. Проверено
    Над женщинами никому нельзя иронизировать. Кроме самих женщин. И если уж они шутят над собой, то делают это неподражаемо. Эти посты из твиттера тому доказательство.
    Мир без юмора потерял бы львиную долю красочности. Авторы шалостей и подколов всегда с треском рвут установленные рамки, но именно они умеют вызвать улыбку и заставить восхищаться своей изобретательностью.
    Для настроения!
    А ещё слушай музыку и созерцай красоту — совет «продвинутых» счастливцев
    Буду рад, если мои советы сделали твой день ярче!
    Костя

    Предыдущие выпуски рассылки
    Квартира №8 находится по адресу Невский 71, вход через арку с улицы Марата, 1
    Пишите нам!
    Ваши отзывы и пожелания вы можете отправить нам в ответ на это письмо. Мы с радостью учтём все ваши мысли и отзывы, свяжемся с вами и расскажем, что предпринято и сделано в результате.
    Вы получили эту рассылку, потому что дали согласие при регистрации электронного ключа в Квартире Кости Кройца.
    Отписаться от рассылки